Gašper Predanič

Trener. Atlet. Športnik. Predan in profesionalen.

Še preden sem shodil, sem smučal. In ko sem shodil, me niso mogli več ustaviti. Smučanje, tenis, košarka, hokej, gorsko kolesarjenje in atletika. S kraljico športa sem se tekmovalno družil 10 let. Aktivno športno udejstvovanje je še vedno del mojega življenja, svoje znanje in izkušnje, predvsem pa veselje do gibanja, pa že vrsto let delim tudi s svojimi strankami.

Kot osebni trener sodelujem tako s popolnimi začetniki kot z vrhunskimi ter rekreativnimi športniki, poškodovanim pomagam do ponovne vzpostavitve normalnega delovanja gibalnega sistema in zdravim do večje odpornosti na poškodbe. Predan sem zastavljenim ciljem, se nenehno dodatno izobražujem, verjamem v osredotočeno delo, ki posledično vodi do pravih rezultatov. Že na tem mestu vam lahko obljubim, da:

  • bom vedno prisluhnil vašim željam in potrebam,
  • boste po treningih z menoj dobre volje in motivirani za nadaljnje delo,
  • bom z vami tudi takrat, ko ne boste imeli prave energije ali volje za trening,
  • vas bom na treningih vedno usmerjal in bil z vami od ogrevanja do zaključka,
  • vam bom po svojih zmožnostih ponudil relevantne informacije o vadbi, prehrani in še marsičem drugem,
  • boste imeli z menoj možnost odkriti in razviti ves svoj gibalni potencial.

Z mano lahko sodelujete online preko programov

Online program Tekač
Online program Spletna 10ka
Prehranski priročnik

Ali pa se srečava v živo

Tekaške storitve
Športnospecifični treningi
Osebni treningi
Želiš e-knjigo brezplačno?
8 nasvetov kako naj tek postane užitek
Nasveti, ki bodo tek iz mučenja spremenili v čisti užitek.

Aktualno

Dogodki

SEMINAR: Tehnika teka za varnejši in hitrejši korak

Datum: Sobota, 06.04.2024 ob 09:30h - 13:30h
Kraj: Osnovna šola Šmartno pod Šmarno goro oz. v primeru lepega vremena igrišče na prostem v Tacnu
Za koga: Za tekače/ice, tako začetne, kot napredne. Tudi za trail tekače.
Prostih mest: 10

Več informacij in prijave

Zadnje objave na blogu

Zakaj tek ni primeren za vse?

Si se kdaj vprašal, zakaj tek ni primeren za vse? Ravno o tem tudi sam pogostokrat razmišljam, ko delam s tekači in tekačicami. Je že res, da je tek ena od bolj uporabljenih športnih aktivnosti. Saj veš kako je. Po celem dnevu službe, ko imaš vsega čez glavo prideš domov, ni lepšega, kot obuti superge […]

Beri dalje

Plantarni Fascitis: Kako zdraviti in preprečiti tekaško poškodbo

Plantarni fasciitis je pogosta in nadležna poškodba stopala, s katero se pogosto srečujejo tekači in ljudje, ki veliko hodijo, stojijo in izvajajo preobremenitve, ki s časoma lahko vodijo do nastanka plantarnega fascitisa . Članek vam bo predstavil vse, kar morate vedeti o tej poškodbi, od njenih vzrokov in simptomov do učinkovitih načinov zdravljenja in preventivnih […]

Beri dalje

Pridružite se moji email skupnosti in občasno prejmite zabavne, zanimive in izobraževalne vsebine.

Kot tržno platformo uporabljamo servis Mailchimp. S klikom na Pridruži se dovoljujete prenos vpisanih podatkov v Mailchimp za nadaljno uporabo. Več o varovanju osebnih podatkov na platformi Mailchimp.


Stranke o meni

Z Gašperjem sodelujem že drugo sezono. Od najinih začetkov sem zelo napredoval. Poudarek dajeva na gradnji moči in eksplozivnosti ter preventivi. Treningi so naporni, zelo premišljeni in potekajo na visokem kakovostnem nivoju. Sodelovanje z Gašperjem bi priporočil vsem profesionalnim športnikom, ki si želijo dobro izkoristiti čas izven glavne sezone in s tem izboljšati tekmovalni športni performans.

Blaž Mesiček, košarkar

S spustom se ukvarjam od leta 2007. V tem času sem spoznal, da je poleg dobre tehnike vožnje potrebna tudi odlična fizična pripravljenost. Ves ta čas sem bil sam svoj trener in se mi je zdelo, da sem s pregledovanjem raznih Youtube posnetkov zaužil znanje celega sveta, a šele sodelovanje z Gapetom mi je odprlo obzorja in dalo vedeti, kako malo vem. Zelo mi je všeč njegov pristop in pozornost. Razložil mi je ogromno o prehrani, o avtogenem treningu, o pravilnem pristopu, izvedbi in učinkovitosti raznih vaj, da o načrtovanju in prilagajanju treninga sploh ne govorim. Skratka, Gape je trener z zelo širokim spektrom znanja, ki bo koristil tako vrhunskemu športniku, kot normalnemu človeku. Gape, hvala in samo tako naprej!

Kristjan Vreček, spustni kolesar

Zaradi skolioze, nepravilnega dvigovanja uteži in nepravilne obremenitve telesa, sem imela veliko težav s hrbtenico, telesno nesimetrijo in bolečinami v vratu. Z Gašperjem sem imela 12 treningov. Vse je temeljilo na individualnem pristopu. Treningi so običajno trajali od dobre ure do ure in pol, včasih celo več. Na začetku se mi je zdelo, kot da nimam nadzora nad svojim telesom, mišicami in gibanjem, zato je bil Gašper ves čas ob meni in mi pomagal, da sem dobila občutek pravilnega izvajanja vaj. Po približno petem treningu sem začela opažati napredek. Bolečin skoraj ni bilo več, utrdila sem mišice, predvsem pa sem čutila ogromen napredek v nadzorovanju telesa in zavedanju nepravilne drže od prej. Nikoli prej nisem imela osebnega trenerja in individualnega pristopa, zato sem v to sprva šla nekoliko skeptično, vendar so že po prvem treningu moji dvomi izginili. Pri težavah z zdravjem, je individualen pristop zelo pomemben, predvsem pa individualen pristop in nadzor motiviranega, energičnega in z znanjem okrepljenega trenerja kot je Gašper.

Petra Mayr

Treniranje z Gašperjem je neverjetna izkušnja. Je trener z veliko znanja, njegovo delo je profesionalno, razume vsakega športnika, hkrati pa je delo z njim tudi zabavno, saj je zelo pozitivna oseba. Moja fizična in mentalna pripravljenost sta na povsem novi, višji ravni, za kar gre velika zahvala Gašperju.

Adam Skaza, košarkar

Oblike treningov, paketi, lokacije

Vsi treningi (tekaške storitve, splošna telesna priprava, priprava športnikov, rehabilitacija) potekajo v obliki osebnih treningov (trener + en vadeči), treningov v paru (trener + dva vadeča) ali treningov v skupini (trener + 4 vadeči). Treningi trajajo od 60 do 75 minut in so vedno sestavljeni glede na vaše cilje, potrebe in zmožnosti.

Treningi so združeni v pakete: mesečni, dvomesečni in trimesečni paket.

Za dodatne infomacije me kontaktirajte preko kontaktnega obrazca ali me pokličite na 041 874 616.

Pišite mi

Če potrebujete dodatne informacije glede mojih vadbenih storitev ali seminarjev in delavnic, če želite začeti trenirati ali imate kakšno drugo vprašanje, vas vabim, da mi pišete na info@gasper-predanic.com oz. preko kontaktnega obrazca, ali pa me pokličete na 041 874 616.

Gašper Predanič
info@gasper-predanic.com
041 874 616





    Poveživa se