SEMINAR TEHNIKE TEKA

Vabljen/a na  GP seminar o tehniki teka, kjer vas bom naučil  pravilnega tekaškega koraka. Na razumljiv in enostaven način bomo predelali uporabno tekaško znanje potrebno za ekonomičnenelastičen, hitrejši in varnejši tekaški korak.

Pomembno – Zaradi snemanja video analize vsakega udeleženca je tokrat na voljo le 7 prostih mest!

DATUM SEMINARJA: sobota, 21.7.2018


PROGRAM SEMINARJA 

      1. del: Predstavitev temeljev pravilne izvedbe tekaškega koraka – TEORIJA  
      2. del: Snemanje tehnike teka pred učenjem + analiza s komentarji 
      3. del: Izvedba pred tekaškega rituala –  pravilno ogrevanje in dobra aktivacija telesnega jedra 
      4. del: Tekaške vaje za učinkovito izboljšanje tekaškega koraka – PRAKTIČNI DEL 
      5. del: Trening tehnike teka, pri katerem bomo pridobljeno znanje spravili v pravilen tek – PRAKTIČNI DEL 
      6. del: Snemanje tehnika teka po učenju + analiza s komentarji
      7. del: Tek 1200m (ženske) ter 1600m (moški) (z novo tehniko teka, kjer vas ves čas spremljam in popravljam vaše napake)
      8. del: Vprašanja in zadnji nasveti za popotnico.

Cena seminarja:

  • 50€– prijave do vključno 18.7.2018 (sreda)
  • 55€ – prijave  19.7 – 20.7 (petek)

Datum, ura in kraj izvedbe seminarja:

      • Sobota, 21.7.2018
      • Pričetek 09:30
      • Zaključek cca. 13:30
      • Tekaški stadion v Tacnu, pri policijski šoli (Ljubljana)

Prijave sprejemam do petka 20.7.2018 oz. do zapolnitve 7 mest v skupini. Ko se skupina zapolni, prijave niso več mogoče.

Minimalno število udeležencev za izvedbo seminarja: 5

Po prijavi preko spletnega obrazca, vam dodatne informacije glede plačila, točne lokacije izvedbe seminarja ter ostalih podrobnosti, pošljem na vaš elektronski naslov.

Pridružite se ekipi 7-ih katerim bom izboljšal TEKAŠKI KORAK!