Priprava telesa na maksimalno učinkovitost

 

Najti pravo ravnovesje in pravi način treninga je ključ do napredka. Vsako telo je drugačno in tega se moramo zavedati. Zmanjšana gibljivost, šibkost stabilizatorjev trupa, prevelika telesna teža, premajhna fizična moč, klavrna kondicija, nenehna utrujenost in bolečine, zaradi slabše razvitega mišično-skeletna aparata, samo še povečajo občutek nemoči, zmanjšajo željo po začetku vadbe in vas oddaljujejo od cilja, da bi optimalno razvili svoje telesne sposobnosti.

Želite torej shujšati, pridobiti atletsko postavo, izboljšati funkcionalnost (uporabnost) svojega telesa? Želite biti pripravljeni za smučanje, planinarjenje ali kolesarjenje? Želite boljšo pripravljenost za tek v naravi oziroma po neravnem terenu? Želite spet igrati tenis, odbojko, košarko ali squash?

Vašega življenjskega sloga (še) ne poznam. Zelo dobro pa poznam poti, kako s pravim trenažnim programom in treningom doseči svoje cilje. Ključ do zadovoljstva se skriva v investiranju časa v razvijanje zdravega, čvrstega in sposobnega telesa.
Si želite …

  • Več življenjske energije?
  • Manj bolečin in poškodb?
  • Izboljšati zavedanje svojega telesa?
  • Povečati gibljivost?
  • Razviti večjo fizično moč?
  • Postati agilnejši, vzdržljivejši in hitrejši?
  • Razviti in okrepiti moč ravnotežje in natančnost gibanja?

Če ste vsaj na eno od vprašanj odgovorili pritrdilno, si upam trditi, da boste med  sodelovanjem odkrili še druge telesne omejitve in jih z mojo pomočjo tudi hitro presegli. Rezultat bo izboljšano počutje, višja raven energije, večja samozavest in vztrajnost, vse to pa so temelji zdravega življenjskega sloga. Ko jih enkrat osvojimo, gre naša pot samo še navzgor!